Testy do klasy sportowej
W środę 16 kwietnia spotykamy się na próbie sprawności fizycznej z kandydatami do klasy sportowej.
Informacje o dokładnej godzinie przeprowadzenia próby sprawności fizycznej otrzymają opiekunowie prawni po złożeniu w sekretariacie szkoły dokumentów lub potwierdzenia złożenia wniosku za pomocą aplikacji nabór.
Testy sprawnościowe:
1. Bieg wahadłowy 4x10m
Uczeń na sygnał dźwiękowy jak najszybciej biegnie 10m od linii startu, omija pachołek (przebiega za nim) i biegnie na linie startu. Czynność tą powtarza dwukrotnie.
Czas uzyskany w trakcie testu przekłada się na liczbę punktów.
Test wykonywany jest dwukrotnie - pod uwagę brany jest lepszy wynik.
2. Test koordynacji wzrokowo - ruchowej, czasu reakcji i refleksu
Lampki treningowe świetlne umocowane na drabinkach: maksymalna wysokość - 130 cm, szerokość - 300cm. Na sygnał dźwiękowy lampki zapalają się w różnych kolorach i sekwencjach.
Zadanie: dotknąć w jak najszybszym czasie kolejno zapalające się lampki.
Czynność tą powtarza się dwukrotnie.
Czas uzyskany w trakcie testu przekłada się na liczbę punktów.
Test wykonywany jest dwukrotnie - pod uwagę brany jest lepszy wynik.
